PROBETRAINING / NACHRICHT
PROBETRAINING / NACHRICHT
Dagmar

Pilates 1

Der Schwerpunkt liegt auf der Vertiefung der wichtigsten Basisübungen und auf weiterführenden Pre Pilates Übungen, die optimal auf die ersten klassischen Pilates Übungen vorbereiten. Ideal zum Erlernen der Pilates Methode, ohne das Gefühl zu haben, überfordert zu werden. Nach dem Training kann man sich nur pudelwohl fühlen. Optimal für Einsteiger und fortgeschrittene Einsteiger und höhere Trainingslevels zur Verbesserung der Technik und zur Vertiefung des besseren Verständnisses.

Um einen Termin zu buchen, bitte zunächst einloggen.
Pilates 1
26.09.2016
18:00 - 19:00
Vera

Pilates 1 - 2

In diesem Mittelstufenlevel werden sowohl leichte und herausfordernde Pre Pilates Übungen als auch klassische Pilates Übungen unterrichtet. Die Anforderung an Koordination und Kondition ist höher als in Pilates 1 und der Schwerpunkt liegt bereits mehr auf dem Bewegungsfluss (Flow). Ideal für alle, die sich mit den Basics bereits sicher fühlen und ihren Körper etwas herausfordern wollen.

Um einen Termin zu buchen, bitte zunächst einloggen.
Pilates 1 - 2
26.09.2016
19:00 - 20:00
Dagmar

In diesem Trainingslevel wird klassisches Pilates mit sportartspezifischen Elementen kombiniert. Das Level entspricht von der Schwierigkeit der Übungen Pilates 1, vom Anspruch an die Kraftausdauer Pilates 2. Die Schwerpunkte bei Athletic Pilates liegen mehr auf dem Training der Kondition, der Kraftausdauer und der Rumpfkraft, die durch mehrere Stützübungen trainiert wird. Dieses Training eignet sich sowohl für sportliche Männer und Frauen, die ihre Leistungsfähigkeit bei anderen Sportarten wie Tennis, Golf, Laufen, Radfahren, Skifahren, Schwimmen etc. steigern wollen als auch für jeden, der sich einfach im Alltag fit halten möchte. Bei Athletic Pilates kann man durchaus auch mal ins Schwitzen kommen... :-)

Um einen Termin zu buchen, bitte zunächst einloggen.
Athletic Pilates
26.09.2016
20:00 - 21:00
Montag, 26.Sep.
18:00 - 19:00Pilates 1
19:00 - 20:00Pilates 1 - 2
20:00 - 21:00Athletic Pilates

keep in motion PILATES – bleiben Sie in Bewegung

 

IMPRESSUM   |   DATENSCHUTZ